Una llave simple para Servicios medicos para maratones Unveiled

Cubo nuestro evidente distanciamiento de la medicina preventiva en Militar, y de la urología preventiva deportiva en particular

Corredores que se preparan para maratones, media maratones o pruebas de incorporación exigencia como Hyrox.

De manera previa a realizar esfuerzos físicos de gran rendimiento, es recomendable someterse a ciertas pruebas médicas para memorizar si nuestra Sanidad es favorable para llevarlos a agarradera.

Someterse a estudios médicos antiguamente de participar en maratones o medios maratones es esencial para detectar posibles riesgos de Sanidad y avisar tragedias.

Es importante construir una almohadilla de resistor para que el kilometraje de la primera semana sea luego una distancia cómoda cuando comience el entrenamiento. "Muchos de mis pacientes corren el maratón de Nueva York en noviembre, Figuraí que deberían emprender a entrenar centrándose en el maratón en mayo o junio", dice McGrath.

Los servicios sanitarios del maratón engloban tanto profesionales de la Vitalidad como voluntarios con formación en primeros auxilios y reanimación básica, y replicarán de manera inmediata tanto a corredores como a espectadores.

En ese contexto, la aparición de accidentes desde desgarros musculares a eventos cardiacos no es raro que aparezcan.

La aspirina reduce en un 44% la incidencia de un primer infarto agudo de miocardio en hombres, y en almohadilla a esa evidencia, en el año 2015 la Asociación de Directores Médicos de Carreras Internacionales de Maratón, recomendaron la toma de aspirina pre-carrera de maratón en hombres de más de 40 abriles, siempre que los médicos de los atletas no lo contraindicaran por problemas digestivos o alergias.

Otro estudio reveló que el 40% de los corredores se lesionó durante el entrenamiento para el maratón de Nueva York y el 16% durante o inmediatamente después del mismo maratón.

porque hay Parentela que tiene problemas digestivos y la ingesta de cuajada le puede retrasar la digestión

Las personas que hacen deporte deben someterse a una prueba de esfuerzo para descartar patologías cardiovasculares, que aparecen solo durante la actos deportiva y que pueden tener un pésimo desenlace. Hay una falsa creencia muy extendida que es considerar que 

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Todo esto puede parecer mucho, pero unas cuantas estrategias sencillas te ayudarán a evitar lesiones durante el entrenamiento para el maratón. Esto es lo que sugieren los expertos: